par Nathalie Tremblay | Mar 19, 2018 | Articles
Êtes-vous de ceux et celles qui se posent cette question : Quel est le secret des personnes qui réussissent à atteindre leur poids bonheur ? La réponse est toute simple. On l’appelle : la théorie des petits pas. Prenons l’exemple, des personnes qui se sont...
par Nathalie Tremblay | Mar 14, 2018 | Articles
Aujourd’hui, je viens vous partager 3 trucs simples, mais combien efficaces pour muscler votre discipline, parce qu’on le sait tous mes amis : la discipline, c’est le nerf de la guerre quand on parle d’atteindre son poids bonheur et de le maintenir. Rationnellement,...
par Nathalie Tremblay | Déc 19, 2017 | Articles
Aujourd’hui, je vous parle d’un aliment qui vous permet de dépenser plus de calories et d’augmenter votre niveau d’énergie. Alors si ça vous intéresse, voici des suggestions pour vous. Mais avant, permettez-moi de me présenter brièvement : je suis Nathalie Tremblay,...
par Nathalie Tremblay | Déc 14, 2017 | Articles
Pour avoir de la légèreté sur la balance, est-ce que ça prend de la légèreté dans son coeur, vrai ou faux? En attendant d’avoir la réponse, permettez-moi de me présenter : je suis Nathalie Tremblay, je suis une coach conférencière, je suis aussi la fondatrice du défi...
par Nathalie Tremblay | Déc 11, 2017 | Articles
Pour atteindre son poids bonheur, quel est le moyen le plus efficace : le bâton ou le câlin? Si ce sujet vous interpelle, j’ai des solutions concrètes pour vous. Mais en attendant, permettez-moi de me présenter brièvement. Je suis Nathalie Tremblay, je suis une coach...
par Nathalie Tremblay | Août 11, 2017 | Articles
Le jour où je l’ai criss… à la porte… Je ne savais pas que ça me ferait autant de biens. Vous vous demandez peut-être de qui je peux bien parler ? Je parle d’une pensée, une simple pensée responsable de mes kilos en trop à mes retours de vacances. Le jour où...
par Nathalie Tremblay | Jan 27, 2017 | Articles
Aujourd’hui, je vous partage un rituel infaillible pour perdre du poids. Je me présente, je suis Nathalie Tremblay, je suis une coach et enseignante en coaching. Je suis la fondatrice du Défi 21 jours sans sucre et du programme Mon poids bonheur, un programme où...
par Nathalie Tremblay | Jan 26, 2017 | Articles
Aujourd’hui, je vous propose 5 pièges à éviter pour maigrir efficacement. Si tout comme moi vous aimez les raccourcis, vous aller apprécier les conseils que je m’apprête à vous livrer aujourd’hui (que j’aurais dont aimé les entendre pendant ma quête vers mon poids...
par Nathalie Tremblay | Jan 13, 2017 | Articles
Saviez-vous que le défi #1 en perte de poids, c’est de rester motivé? Aujourd’hui, je vous présente 5 trucs efficaces pour maintenir votre motivation, pour vous rendre à votre poids bonheur. Je me présente : Nathalie Tremblay, coach professionnelle et enseignante en...
par Nathalie Tremblay | Jan 5, 2017 | Articles
Aujourd’hui, j’ai eu envie de vous parler de dérapage. Vous connaissez… Ces fameux dérapages alimentaires qui viennent saboter nos tous efforts? Donc pourquoi je vous parle de dérapage aujourd’hui? Parce que ça arrive souvent que des clients me disent :...
