3 trucs simples pour muscler votre discipline

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Aujourd’hui, je viens vous partager 3 trucs simples, mais combien efficaces pour muscler votre discipline, parce qu’on le sait tous mes amis : la discipline, c’est le nerf de la guerre quand on parle d’atteindre son poids bonheur et de le maintenir. Rationnellement,...
Le jour où je l’ai criss… à la porte…

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Le jour où je l’ai criss… à la porte… Je ne savais pas que ça me ferait autant de biens. Vous vous demandez peut-être de qui je peux bien parler ? Je parle d’une pensée, une simple pensée responsable de mes kilos en trop à mes retours de vacances. Le jour où...
Un rituel infaillible pour perdre du poids

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Aujourd’hui, je vous partage un rituel infaillible pour perdre du poids. Je me présente, je suis Nathalie Tremblay, je suis une coach et enseignante en coaching. Je suis la fondatrice du Défi 21 jours sans sucre et du programme Mon poids bonheur, un programme où...
5 pièges à éviter pour maigrir efficacement

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Aujourd’hui, je vous propose 5 pièges à éviter pour maigrir efficacement. Si tout comme moi vous aimez les raccourcis, vous aller apprécier les conseils que je m’apprête à vous livrer aujourd’hui (que j’aurais dont aimé les entendre pendant ma quête vers mon poids...
Comment tuer un dérapage dans l’œuf?

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Aujourd’hui, j’ai eu envie de vous parler de dérapage.  Vous connaissez… Ces fameux dérapages alimentaires qui viennent saboter nos tous efforts?  Donc pourquoi je vous parle de dérapage aujourd’hui? Parce que ça arrive souvent que des clients me disent :...

Découvrez les 7 étapes puissantes pour vous libérer du sucre et BOOSTER votre ÉNERGIE!

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