Comment s’éloigner des rages de sucres!

Comment s’éloigner des rages de sucres!

OMG, je ne sais pas pour vous, mais en cette période d’incertitude, disons que le sucre nous appelle plus souvent que nos amis, n’est-ce pas ? Et lui, il ne propose pas son aide, mais plutôt a tout laissé tomber pour s’empiffrer… Non, ce n’est pas si pire que ça,...
Le sucre et le stress : Un combo EXPLOSIF !

Le sucre et le stress : Un combo EXPLOSIF !

Êtes-vous stressé ? Ou plutôt, en avez-vous marre d’être stressé ? Avez-vous essayé différents moyens pour diminuer votre stress ? Le yoga, la méditation, les huiles essentielles, le silence, les lectures, et rien ne fonctionne ? Votre stress semble diminuer mais...
STOP aux sucres …C’est une drogue

STOP aux sucres …C’est une drogue

Je sais je sais, le sucre chez nous, c’est culturel. Nos parents nous ont appris à partager notre amour avec le sucre. Ils nous ont récompensés, réconfortés et désennuyés avec des sucreries.   Nos parents ne connaissaient pas tout le tort que cause le sucre à...
3 trucs simples pour muscler votre discipline

3 trucs simples pour muscler votre discipline

Aujourd’hui, je viens vous partager 3 trucs simples, mais combien efficaces pour muscler votre discipline, parce qu’on le sait tous mes amis : la discipline, c’est le nerf de la guerre quand on parle d’atteindre son poids bonheur et de le maintenir. Rationnellement,...