S’aimer pour maigrir et NON, maigrir pour s’aimer!
Si vous êtes comme moi, vous avez sûrement déjà essayé de maigrir dans le but de vous aimer plus, de vous trouver plus beau, plus belle, plus désirable, avoir plus de confiance en vous et plus d’estime de vous. Et un jour, on se rend compte que c’est une guerre sans fin, parce qu’on n’y […]
Comment réduire son tour de taille? L’impact de vous foutre la paix sur votre tour de taille.
Saviez-vous que vous foutre la paix. C’est-à-dire arrêter de vous juger, de juger votre corps pourrait avoir un impact majeur sur votre tour de taille? Saviez-vous ça ? Pourquoi je vous parle de ça aujourd’hui ? Parce que tout le monde se juge. Parce que tout le monde est toujours en train de dire […]
Le Cortisol et la Respiration: Comment la respiration peut faire diminuer son taux de cortisol?
Saviez-vous que mieux respirer peut vous faire perdre du poids? C’est donc bien farfelu direz-vous! Donnez-moi une chance de vous expliquer. Vous allez voir. Je suis certaine que vous allez adhérer à ma philosophie avant la fin. C’est important aujourd’hui pour moi de vous partager ce truc qui est si simple, mais si […]
9 erreurs subtiles qui vous empêchent de maigrir efficacement!
Des études démontrent que deux personnes sur trois sont en restrictions alimentaires souhaitant maigrir! C’est inquiétant! J’ai donc décidé de vous partager aujourd’hui 9 erreurs subtiles qui vous empêchent de maigrir efficacement ! Pourtant, nous n’avons pas besoin de faire une étude approfondie pour se rendre compte que la population est de plus en plus en surpoids ! Je comprends que plusieurs d’entre […]
Pour ou contre une liste d’aliments à consommer « à volonté » ?
Qu’est-ce que je peux manger à volonté ? Tu sais, quelque chose que je peux manger pour me changer les idées quand je n’ai pas faim ? Cette question, je l’entends plusieurs fois par semaine de la part de mes nouveaux clients ! Bon ok, je commence en faisant mon méa-culpa, j’ai moi aussi été […]
