Cette semaine, je bouclais une démarche de coaching avec une cliente qui m’avait avoué, lors de nos premières rencontres, avoir vécu la galère des régimes …
Est-ce que ça vous est déjà arrivé ? Vous partez faire une activité, la motivation gonflée à bloc et quelques instants plus tard, vous …
Malgré mon enthousiasme de départ, j’étais complètement découragée… Voir la recette »
Saviez-vous que la première étape pour maigrir efficacement est d’apprendre à gérer vos émotions ? Parce que soyons honnête, plusieurs émotions nous guident vers le …
Les émotions font engraisser, mais qui a dit ça ? Voir la recette »