Le changement d’heure, qu’il s’agisse du passage à l’heure d’été ou à l’heure d’hiver, peut avoir un impact significatif sur notre organisme. Bien que le passage d’une heure puisse sembler anodin, il perturbe néanmoins notre horloge biologique, également appelée rythme circadien. Cet ajustement soudain peut affecter diverses fonctions corporelles, notamment le sommeil, l’humeur et les […]
Chaque année, la rentrée scolaire est un moment de transition pour de nombreux foyers. Pour certains, c’est un moment de soulagement joyeux, un cri de « Hourra ! Enfin ! » qui résonne dans les couloirs encore silencieux des écoles. Pour d’autres, c’est une période teintée d’appréhension, où l’on avance tête baissée, tentant de ne pas trop
La rentrée : Entre soulagement et appréhension Lire la suite »
Pas toujours facile de voir une différence! Il y a tellement de choses à prendre en compte et d’informations qui nous sont partagés. Si on simplifiait le tout ensemble? Je me permets de me présenter je suis Nathalie Tremblay, je suis une coach professionnelle certifiée et je suis aussi une enseignante en coaching de programmation
Quelle est la différence entre le poids idéal et le poids bonheur? Lire la suite »
On a tous déjà regretté d’avoir partagé notre objectif ! Soit parce que certains soirs, on avait envie de déroger et on se faisait faire de gros yeux par nos amis au courant de notre démarche, et d’autre fois, on s’est fait dire l’inverse : gâte-toi donc, tu as juste une vie à vivre et de
Pour ou contre: partager son objectif Poids Bonheur? Lire la suite »
Toute ma vie, on m’a répété : FAIS-LE POUR TOI, SINON, TU VAS ÉCHOUER !!! Et pourtant, mon combat vers mon poids Bonheur aura duré plus de 28 ans, même si je tentais de le faire UNIQUEMENT pour moi. Dès que je vivais une petite zone de turbulence, j’abandonnais… C’est à dire, je m’abandonnais… À
Le faire AUSSI pour les autres, c’est puissant! Lire la suite »
