Mon café latté! Chaud ou froid
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STOP aux sucres …C’est une drogue
Je sais je sais, le sucre chez nous, c’est culturel. Nos parents nous ont appris à partager notre amour avec le sucre. Ils nous ont récompensés, réconfortés et désennuyés avec des sucreries. Nos parents ne connaissaient pas tout le tort que cause le sucre à notre organisme. Nous ne pouvons les blâmer pour cela. Ils
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9 erreurs subtiles qui vous empêchent de maigrir efficacement!
Des études démontrent que deux personnes sur trois sont en restrictions alimentaires souhaitant maigrir! C’est inquiétant! J’ai donc décidé de vous partager aujourd’hui 9 erreurs subtiles qui vous empêchent de maigrir efficacement ! Pourtant, nous n’avons pas besoin de faire une étude approfondie pour se rendre compte que la population est de plus en plus en surpoids ! Je comprends que plusieurs d’entre
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Les émotions font engraisser, mais qui a dit ça ?
Saviez-vous que la première étape pour maigrir efficacement est d’apprendre à gérer vos émotions ? Parce que soyons honnête, plusieurs émotions nous guident vers le frigo, n’est-ce pas ? Cela me rappelle une citation très puissante « Ce que tu manges en cachette se voit en public » Très souvent, c’est un programme intérieur «
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Pour ou contre une liste d’aliments à consommer « à volonté » ?
Qu’est-ce que je peux manger à volonté ? Tu sais, quelque chose que je peux manger pour me changer les idées quand je n’ai pas faim ? Cette question, je l’entends plusieurs fois par semaine de la part de mes nouveaux clients ! Bon ok, je commence en faisant mon méa-culpa, j’ai moi aussi été
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